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Você treina mas continua sofrendo por baixo? Chega de Meia da Sofrência!

O Masters da Meia é um sistema de meia guarda para quem quer parar de improvisar e começar a jogar com clareza, independente da graduação ou condição física.
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O que você leva no Masters da Meia
Acesso vitalício a mais de 230 aulas, do iniciante ao avançado. Mais acesso ao grupo exclusivo da Comunidade Muito Oss, onde você tira dúvidas diretamente comigo e com os outros alunos.
Por R$ 347,00
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Comunidade Exclusiva

O que os alunos falam sobre
Fernando Reis


De um jogo aleatório à melhor atleta amador da Alliance SP

Samora foi atleta em outros esportes mas começou a treinar jiu-jitsu mais tarde, ao decidir que iria competir, ele sentiu a necessidade de estruturar o seu próprio jogo,  depois de 2 anos conquistou diversos campeonatos e além de ser graduado a faixa roxa, recebeu o premio de melhor atleta amador das mãos do Mestre Fabio Gurgel em uma das maiores equipes do mundo.


Faixa roxa sem talento natural mudou o jogo completamente e foi graduado a faixa marrom.

Ele era faixa roxa e não tinha um jogo definido, não tinha talento, não era atleta e depois que conheceu a meia guarda mudou completamente seu jogo. Ele passou a ter um recurso para travar as pessoas mais atléticas e rápidas, além de saber de uma forma bem clara quais eram os próximos passos em cada situação que se encontrava. Alex foi graduado a faixa marrom.

Como o Masters da Meia funciona

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A meia guarda não é um lugar para descansar. É a posição mais estratégica do jiu-jitsu quando você entende como usá-la.

O Masters da Meia é o sistema que eu construí ao longo de duas décadas de treinos, competições e aulas na Alliance. Organizei tudo num passo a passo lógico: começa pelos fundamentos básicos, aprende a se defender com o kit de sobrevivência, aprende a dominar a meia guarda por inteiro e depois as guardas intermediárias. 

São mais de 230 aulas, do iniciante ao avançado. Você assiste onde e quando quiser, no seu ritmo.

Pra quem é esse curso?

Para você que começou a treinar jiu-jitsu mais tarde, está acima do peso e não tem muito gás para acompanhar a garotada mais nova.
Para você que tem limitações físicas por lesões (joelho, costas ou etc.) 
Para você que não tem mobilidade ou flexibilidade.
Para você que treina por hobby ou está parado e quer voltar a treinar.
Para você que está cansado de tomar amasso ou ser finalizado toda vez que cai na meia guarda (Meia Sofrência).
Para você que sempre lutou só por cima e não faz guarda ainda.
Para você que sempre erra nos fundamentos  básicos do jiu-jitsu ou nem os conhece.
Para você que já usa a meia guarda mas quer deixá-la mais dinâmica e ofensiva.
Para você que treina pouco e tem dificuldades de memorizar ou decorar as posições.
Para você que assiste um monte de técnicas na internet e chega na hora do treino não consegue fazer nenhuma.
Para você que é atleta amador e quer se destacar nas competições.
Para você que não tem condições de fazer aulas particulares pelo alto custo mas quer se destacar dos amigos de treino.
Para você que é professor e quer melhorar o nível de meia guarda dos seus alunos.
Para você que já gosta de estudar jiu-jitsu online.

Como funciona
O Método Masters da Meia

Fundamentos Básicos
Aqui, você constrói toda a sua base para dominar a meia guarda e criar seu próprio jogo de guarda no jiu-jitsu, todos os principais fundamentos e conceitos que você usará para se defender e atacar na guarda.

Sem dominar os fundamentos dificilmente você vai repetir uma técnica que deu certo ou improvisar alguma técnica quando algo der errado.

Você não começa a construir pelo telhado.
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Kit de Sobrevivência
Aqui, você aprende a se defender das principais imobilizações do jiu-jitsu: 100kg, norte sul, montada, pegada de costas e o domíno de meia guarda (Meia Sofrência).

Você nunca vai dar o seu máximo em um ataque se não tiver segurança para se defender caso ele dê errado.
2
A Meia por Inteiro.
Aqui, você aprende os estilos mais eficientes de Meia Guarda para deixar sua guarda mais dinâmica e ofensiva, que são elas: guarda Z¹², meia coiote, meia single leg, meia profunda e meia invertida.

Para cada situação na meia você precisará de uma "ferramenta certa", quando você domina a meia guarda por inteiro, tem a caixa de ferramentas completa para cada posicionamento do seu adversário. 
3
A guarda intermediária.
Aqui, você aprende a combinar a meia guarda com outros estilos de guarda como: guarda fechada, guarda de gancho, one leg/X, guarda De La Riva, 50/50, guarda aranha, guarda laçada e guarda de lapela.

Formando assim um sistema de guarda completo para você explorar a guarda por inteiro, ou seja: controlar, raspar, pegar as costas e finalizar.
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Clique no botão abaixo e dê o
primeiro passo para dominar a meia guarda e
criar seu próprio jogo de guarda no jiu-jitsu.


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O que a mídia fala sobre
Fernando Reis

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"Fernando Reis é faixa preta de jiu jitsu do Mestre Fábio Gurgel, ex-aluno de Tiago Rocha. Se destacou nas faixas coloridas com medalhas em todos os principais torneios da IBJJF, incluindo Mundial, Pan-Americano, Europeu e Brasileiro."

Leia mais
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Quem está por trás do sistema
Meu nome é Fernando Reis. Pisei no tatame pela primeira vez aos 13 anos. De lá para cá, o Jiu-Jitsu me deu tudo.

Sou Faixa Preta 3º grau formado pelo Fabio Gurgel e professor na Alliance Vila Olimpia há mais de 10 anos, atualmente head coach na Alliance Huntington Beach na California. Conquistei títulos importantes: 2x Campeão Mundial IBJJF, 9x Campeão Brasileiro CBJJ, 2x Campeão Europeu IBJJF.

Mas o que eu mais me orgulho não são as medalhas. É a capacidade de pegar o que funciona na elite e traduzir para quem treina na academia, sem romantizar o processo.

Você não está comprando vídeos de posições. Está comprando o atalho do que eu levei anos e muitas lesões para descobrir.

Grupo Exclusivo de Membros

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Quantas pessoas usam Meia Guarda na academia onde você treina?
Além de viajar para competir, dar aulas e seminários, produzo conteúdo a 3 anos e a grande maioria das pessoas comentam que não tem companheiros de treinos ou professores que usam a Meia Guarda para se aprofundarem mais no assunto.

Pensando nisso eu criei um Grupo Exclusivos de Membros para unir os "Meioteiros" e criar uma tribo onde todos possam compartilhar seus conhecimentos e tirar suas dúvidas.

Ao se inscrever na Comunidade Muito Oss hoje, você terá acesso vitalício ao nosso grupo Exclusivo de Membros no próprio app da Hotmart.

Como é estruturado o conteúdo do 
Curso Master da Meia

  • Fundamentos Básicos

    • Noções de base
    • Rolamento de frente
    • Rolamento de costas
    • Noções de alavanca e Controle de distância.
    • Conceito de Esgrima
    • O kit de Emergência
    • Troca de base
    • Como usar os ganchos na meia guarda
    • Fuga de quadril para dentro
    • Gangorra

  • Conceitos Básicos da Meia Guarda.

    • Meia sofrência
    • Guarda Z1
    • Guarda Z2
    • Meia Coyote
    • Single leg
    • Meia Profunda
    • Meia Invertida

  • Defesas Gerais

    • Perímetro da guarda e controle da distância
    • Como manter o adversário na Longa distância (Drill)
    • Como usar o Frame na Média distância (Drill)
    • A importância do quadril na Curta distância (Drill)
    • Como se defender quando o adversário pula muito. (Drill)
    • Como evitar passagens de guarda indo para o norte sul (drill)
    • Sequência completa de drills para controle de distância e reposição
    • Defesa de gravata pegando as costas
    • Defesa de gravata capotando e finalizando no arm lock
    • Reposição de guarda Clássica (100kg)
    • Saída dos 100 kg com esgrima
    • Defesa de 100kg com a base trocada
    • Saída dos 100kg Virando de 4 para dentro
    • Saída dos 100kg Virando de 4 para fora
    • Defesa de joelho na barriga
    • Defesa do norte sul
    • Defesa do norte sul por baixo dos braços
    • Defesa de cinturada (4 apoios)
    • Reposição partindo da posição de 4 apoios com seat belt
    • Defesa de 4 apoios capotando (Rolo)
    • Defesa das costas (lado da defesa)
    • Defesa das costas Ippon Seoi
    • Defesa das costas (lado do ataque)
    • Saída da montada upa e roda
    • Defesa da montada saída de cotovelo
    • Defesa da montada alta

  • Meia Sofrência

    • Saída da Meia Sofrência com Frame
    • Entrando na Meia Profunda com o Frame
    • Entrando na Meia Profunda com a Gangorrinha
    • Saída da Meia Sofrência para Meia Coyote
    • Saída da Meia Sofrência com o gancho (reposição)
    • Raspagem de gancho com finalização de super man
    • Ataque no ombro (shouder crunch)
    • Ataque no ombro (shouder crunch) com raspagem
    • Ataque no ombro (shouder crunch) com raspagem variação
    • Finalização da cadeira elétrica (chave de virilha)
    • Raspagem da cadeira elétrica
    • Da cadeira elétrica para a meia coyote
    • Saída do domínio invertido para guarda one leg
    • Pegada de costas do domínio invertido
    • Pegada de costas do domínio invertido por cima do braço
    • Raspagem do domínio invertido com katagatame ou Ezequiel
    • Raspagem 48 do segundo tempo
    • Raspagem UTI (Última tentativa do indivíduo)

  • Como chegar na Meia Guarda

    • Puxada para Meia em 2 tempos
    • Puxada 2em1
    • Puxada direto para Meia
    • Recuperando uma puxada errada
    • Usando sprawl do adversário para chegar na meia guarda
    • Puxada para meia guarda usando o Collar Drag
    • Usando a Guarda fechada pra chegar na meia guarda
    • Como chegar na meia guarda na puxada dupla
    • Começando o treino no sentado VS passagem na curta distância
    • Começando o treino sentado VS Passagem na longa distância

  • Guarda Z1

    • Defendendo as pernas na Guarda Z1
    • Defendendo a Over Under (com batida de quadril)
    • Defendendo a Over Under (Enterrada e crucifixo)
    • Defendendo a Emborcada
    • O que fazer quando o adversário ficar em pé
    • Como atacar na Guarda Z1 - A batida de quadril
    • Chave de braço invertida
    • Chave de Omoplata
    • Chave de Kimura
    • Ataque de Guilhotina
    • Usando a batida de quadril para chegar na meia coyote, meia single leg e guarda fechada
    • Pegada de costas Cruzando o braço (ideal para lutar contra os mais pesados)
    • Cruzada de braço + Batida de quadril
    • Arm drag e collar drag. (ideal para lutar contra os mais pesados)
    • Enterrada
    • Raspagem tesourada 
    • Pegada de costas da Raspagem tesourada 
    • Raspagem do Roger Gracie
    • Como usar a Guarda Z1 para chegar em outros estilos de meia

  • Guarda Z2

    • Como defender a passagem cruzando o joelho
    • Defendendo a Folding pass 
    • Como Defender estrangulamentos na meia guarda
    • Como usar a Guarda Z2 para chegar em outros estilos de meia

  • Meia Coiote

    • Como chegar na meia Guarda Coiote
    • Como proteger o pescoço na Meia Coiote
    • Como defender o Kimura Trap
    • A raspagem número 1
    • Raspagem da Meia Coiote com Double Leg
    • Raspagem pega bobo
    • Raspagem Sueca
    • Como Pegar as costas direto da meia coiote
    • Raspagem Mergulhando (Como lidar com o Whizzer)
    • Da Meia Coiote direto para cinturada (Como lidar com o Whizzer)
    • Como combinar as raspagens na Meia Coiote
    • Como raspar quando dominarem a manga
    • Como raspar quando marcarem sua Meia Coiote
    • Como evitar o passo para Meia Invertida e Raspar
    • Como raspar quando o adversário ficar em pé
    • Como quedar partindo da cinturada
    • Variação para quedar partindo da cinturada

  • Single Leg

    • Como chegar na Single Leg
    • Como se defender na Single Leg
    • Raspagem número 1 da Single Leg
    • Raspagem circulando (quando o adversário colocar a perna em pé)
    • Pegada de Costas da Single Leg
    • Raspagem dominando o braço. (Conexão com a Folding Pass)
    • Como raspar quando o adversário dominar a manga (Usando a DLR Invertida)
    • Como raspar quando o adversário dominar a manga (Usando a morsa)
    • Como pegar as costas quando o adversário dominar a manga (DLR invertida e Morsa)
    • Como raspar quando o chute na bunda não funcionar
    • Como lidar com o Whizzer na Meia single leg
    • Como evitar Back Step (passo para trás) e raspar ou pegar as costas
    • Raspagem da rede. (Aproveitando o back step)
    • Como raspar quando o adversário ficar em pé
    • Como raspar quando o adversário fizer o sprawl
    • Como quedar na Single Leg
    • Como quedar na Single Leg combinando posições
    • Como concluir a cinturada

  • Meia Profunda

    • Como Chegar na Meia Profunda
    • Como Atacar e Defender o braço
    • Como Atacar e Defender o pescoço
    • As principais passagens e como defende-las
    • Como Atacar e defender as pegadas de costas
    • Raspagem vai e vem para frente 
    • Raspagem vai e vem para trás
    • Raspagem com barrigada ou gancho (peso para trás)
    • Raspagem para quando o adversário marcar a barrigada
    • Como usar o braço como armadilha para raspar
    • A raspagem cadeirinha
    • Pegada de costas da cadeirinha
    • Como chegar na guarda X da cadeirinha (para os dois lados)
    • Pegada de costas com os ganchos
    • Pegada de costas Ação e Reação
    • Como Raspar quando o adversário ficar em pé
    • Como pegar as costas quando o adversário ficar em pé
    • Como Raspar quando o adversário ficar em pé (Raspagem joga fora no lixo)
    • Raspagem da Meia Profunda Invertida
    • Pegada de costas da Meia Profunda Invertida
    • Raspagem joga fora no lixo da Meia Profunda Invertida

  • Meia Invertida

    • Como chegar na Meia Invertida
    • Entendendo os ataques de pé e joelho
    • Como defender leg lock (chaves de joelho)
    • Como defender americana no pé
    • Como defender a chave de pé reta (botinha)
    • Entendendo as passagens de Guarda
    • Contra-ataque do berimbolo
    • Raspagem número 1 da Meia Invertida
    • Como combinar a Raspagem número 1 com a Meia Coiote
    • Variação da raspagem número 1 com pegada de costas e finalização
    • A raspagem da redinha
    • Contra-ataque da passagem saca rolha
    • Raspagem dominando o tronco
    • Estrangulamento com a lapela
    • Raspagem atacando o braço
    • Como lidar com o domínio invertido e atacar (montar, pegar as costas ou finalizar)
    • Variação para atacar no domínio invertido
    • Como combinar a Meia invertida com a Gubber Guard

  • Guarda Fechada

    • Como chegar na Guarda Fechada
    • Conceitos básicos da guarda fechada
    • Setup do Nicholas 
    • Gubber Guard 
    • Braço enrolado ou Whizzer 
    • Shoulder Chrunch
    • O pêndulo 
    • Batendo escanteio 
    • Tesoura + braço cruzado 
    • A mão na faixa
    • Atacando as pernas, guarda k, guarda x e 50/50
    • Como evitar que o adversário fique em pé
    • Escalando a guarda
    • A raspagem do garçom
    • A cinturada
    • Raspagem do Leandro Lo

  • Guarda de gancho

    • Conceitos básicos da Guarda de gancho
    • Como chegar na guarda de gancho
    • Usando a esgrima na guarda de gancho
    • Raspagem do Tererê
    • Guarda de gancho na média distância

  • One leg | Guarda X

    • Conceitos básicos da One Leg | Guarda X
    • Como chegar na One Leg | X
    • Drills para manutenção da One Leg/X
    • Como Raspar na One Leg
    • Chave de pé reta da One Leg [Clássica e invertida]
    • Variações da chave de pé reta [Botinha]
    • Ataque duplo da One Leg [Americana no pé e Leg Lock]
    • Leg lock da One Leg com "A X Errada"
    • One Leg com Lapela
    • Raspagens básicas da Guarda X
    • Guarda X quando o adversário coloca o joelho no chão
    • Leg lock do Joga fora no lixo

  • Guarda De La Riva

    • Conceitos Básicos da Guarda DLR
    • Como chegar na guarda DLR
    • Raspagens básicas da guarda DLR
    • O trio do Guardeiro na Guarda DLR
    • Como pegar as costas da Guarda DLR
    • Guarda DLR sentando na perna
    • Guarda De La Riva Profunda ou DLR X
    • A Guarda DLR como ponte para outras Guardas

  • Guarda 50/50


    • Conceitos básicos da guarda 50/50
    • Como chegar na guarda 50/50
    • Os primeiros ataques na 50/50
    • A guarda 50/50 com lapela
    • A 50/50 com a perna para fora (botinha)
    • A 50/50 com a perna para fora (americana no pé e leg lock)
    • A 50/50 com a perna para dentro (botinha)
    • Ataque duplo na perna de fora (americana no pé e leg lock)
    • Finalizações na parte superior (arm lock e pegada de costas)
    • A 50/50 como ponte para outras guardas

  • Guarda Aranha

    • Conceitos básicos da guarda aranha
    • Como chegar na guarda aranha
    • Guarda aranha com o adversário de joelhos
    • Guarda aranha com o adversário de pé
    • Guarda aranha com pegada gola e manga
    • A guarda aranha como ponte para outras guardas

  • Guarda Laçada

    • Conceitos básicos da guarda de laço
    • Como chegar na guarda de laço
    • A guarda de laço com o adversário de joelhos
    • Guarda de laço com o adversário de pé
    • A guarda de laço como ponte para outras guardas

  • Guarda de Lapela

    • Conceitos básicos da guarda de lapela
    • Como chegar na guarda de lapela
    • A guarda da minhoca (worm guard)
    • De la minhoca invertida (reverse de la worm)
    • A guarda da lula (squid guard)
    • A guarda de lapela como ponte para outras guardas

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Dúvidas antes de entrar

  • O que eu recebo ao adquirir o curso?

    Acesso vitalício a mais de 230 aulas do Masters da Meia, do iniciante ao avançado. Mais acesso ao grupo exclusivo da Comunidade Muito Oss, onde você tira dúvidas diretamente comigo e com os outros membros.

  • Qual o tempo de acesso ao curso?

    Você tem acesso vitalício a todos os módulos do Masters da Meia.

  • Como recebo os dados de acesso?

    Após a aprovação do pagamento, você receberá os dados de acesso automaticamente no e-mail cadastrado no ato da compra. Por isso é importante que você cadastre um e-mail válido. Depois da sua matrícula, procure por um e-mail (pode ser que caia na caixa de spam) com o título: “Bem-vindo a Comunidade Muito Oss.”

  • Quais as formas de pagamento?

    Você pode adquirir o acesso ao curso através de cartão de crédito, 2 cartões de crédito, Paypal, Google Pay, Samsung Pay, boleto bancário, PIX e débito bancário.

  • Como funciona o suporte?

    Dúvidas técnicas e sobre o conteúdo você tira dentro da própria comunidade, comigo e com os outros membros. 

  • E se eu não gostar do curso? Posso pedir reembolso?

    Sim. Se nos primeiros 7 dias você sentir que o curso não é pra você, é só pedir o reembolso. Sem perguntas, sem enrolação. Você acessa https://refund.hotmart.com e solicita direto pelo Hotmart.